🧬 Office Syndrome เป็นโรคทางพันธุกรรมหรือไม่?
หลายคนที่มีอาการปวดเมื่อยเรื้อรังบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หลัง หรือแขน จากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือใช้มือถือเป็นเวลานาน มักสงสัยว่า “เราเป็นเพราะพันธุกรรมหรือเปล่า?”
โดยเฉพาะในครอบครัวที่พ่อแม่ก็เคยมีอาการคล้ายๆ กัน ทำให้เกิดความกังวลว่า Office Syndrome จะเป็นโรคที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นหรือไม่
อาการต่างๆ ที่พบในผู้ที่มี Office Syndrome เช่น ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ตึง ชา หรือปวดร้าวตามแนวประสาท เกิดจากพฤติกรรมในการใช้ร่างกายที่ “ผิดซ้ำๆ” เช่น:
นั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน
จ้องคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน
ก้มดูโทรศัพท์บ่อย
ขาดการยืดเหยียดและออกกำลังกาย
คำตอบที่ชัดเจนจากแพทย์คือ...
“Office Syndrome ไม่ใช่โรคทางพันธุกรรม”
กล่าวคือ Office Syndrome เป็น “โรคของพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม” มากกว่าที่จะเป็นโรคทางพันธุกรรมโดยตรง
แล้วทำไมหลายคนในครอบครัวถึงเป็นเหมือนกัน?
แม้ว่า Office Syndrome จะไม่ใช่โรคทางกรรมพันธุ์โดยตรง แต่ในบางครอบครัว อาจพบสมาชิกหลายคนมีอาการคล้ายกัน ซึ่งสาเหตุที่แท้จริงคือ “ไลฟ์สไตล์ที่คล้ายกัน” เช่น:
มีลักษณะการทำงานในออฟฟิศคล้ายกัน
มีพฤติกรรมการนั่งใช้มือถือ หรือคอมพิวเตอร์ทั้งวันเหมือนกัน
มีการใช้ร่างกายในท่าทางซ้ำๆ โดยไม่รู้ตัว
หรือแม้แต่ใช้เก้าอี้ทำงาน โต๊ะคอมพิวเตอร์ชุดเดียวกันทั้งบ้าน
พฤติกรรมและสภาพแวดล้อมเหล่านี้ต่างหาก ที่ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบสะสม จนกลายเป็นอาการ Office Syndrome และถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคที่ “ถ่ายทอดกันได้”
🧠 ปล่อยไว้จะเป็นอะไรไหม? แล้วรักษายังไงได้บ้าง?
หากปล่อยให้อาการ Office Syndrome ดำเนินไปเรื่อยๆ โดยไม่ดูแลหรือปรับพฤติกรรมใดๆ อาจส่งผลกระทบในระยะยาว เช่น:
กล้ามเนื้อเกร็งและอักเสบเรื้อรัง
เส้นประสาทถูกกดทับ จนรู้สึกชาหรืออ่อนแรง
เสี่ยงต่อการพัฒนาเป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมในอนาคต
มีอาการปวดศีรษะไมเกรนเรื้อรัง หรือปวดตาจากการจ้องหน้าจอ
แต่ข่าวดีคือ หากเริ่มดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ อาการเหล่านี้สามารถ “ย้อนกลับได้” โดยไม่จำเป็นต้องผ่าตัด
วิธีการดูแลเบื้องต้น ได้แก่:
ปรับพฤติกรรมการนั่งทำงาน
ยืดเหยียดร่างกายเป็นประจำ
หลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป
ใช้บริการกายภาพบำบัดหรือนวดบำบัด
และหากอาการเรื้อรังหรือไม่ดีขึ้นแม้พยายามดูแลแล้ว อาจพิจารณาวิธีการรักษาที่ล้ำหน้าขึ้น เช่น…
💉 PRP Therapy: ทางเลือกใหม่ในการฟื้นฟู Office Syndrome โดยไม่ต้องผ่าตัด
PRP (Platelet-Rich Plasma) คือการรักษาด้วยการใช้เกล็ดเลือดเข้มข้นจากเลือดของตัวคุณเอง ซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนและสารกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ เมื่อฉีดเข้าสู่บริเวณที่มีอาการ จะช่วย:
ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
กระตุ้นการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บหรืออ่อนล้า
ลดความเจ็บปวดจากภาวะกดทับเส้นประสาท
ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
สิ่งที่น่าสนใจคือ PRP เป็นการรักษาแบบธรรมชาติ 100% ไม่ใช่สารแปลกปลอม ไม่ใช่ยา และไม่มีสารเคมีหรือสเตียรอยด์ เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาการฟื้นฟูระยะยาวโดยไม่ต้องผ่าตัด และต้องการลดการพึ่งพายา
เหมาะกับใครบ้าง?
ผู้ที่มีอาการ Office Syndrome เรื้อรัง
เคยนวดหรือทำกายภาพแล้วอาการไม่หายขาด
ไม่ต้องการผ่าตัดหรือกินยาในระยะยาว
ต้องการฟื้นฟูอย่างลึกถึงต้นเหตุ โดยไม่ส่งผลข้างเคียง
Office Syndrome ไม่ใช่โรคทางพันธุกรรม แต่คือปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมการใช้ชีวิต
แม้ว่าอาการอาจคล้ายกันในคนในบ้าน แต่แท้จริงแล้วเกิดจากการใช้ร่างกายผิดวิธีซ้ำๆ เหมือนกันเท่านั้น ซึ่งโชคดีมากที่อาการเหล่านี้สามารถฟื้นฟูได้ ถ้าเริ่มดูแลตัวเองให้ถูกต้องตั้งแต่ตอนนี้
และถ้าคุณมองหาการรักษาที่ฟื้นฟูลึกถึงต้นเหตุ โดยไม่ต้องผ่าตัด PRP Therapy อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหา เพราะไม่ใช่แค่ลดปวด… แต่คือการให้ร่างกายของคุณซ่อมแซมตัวเองจากภายใน
หากสนใจขอรับคำปรึกษาหรือวิเคราะห์อาการ Office Syndrome อย่างละเอียด ทีมแพทย์ของเรายินดีให้บริการ พร้อมแนะนำแนวทางการรักษาที่เหมาะสมเฉพาะสำหรับคุณ